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Objetivos: analizar la efi cacia, mecanismos de acción, dosis, efectos adversos y algunos deportes que se pueden benefi ciar de su consumo. Los efectos secundarios más comunes de la creatina son náuseas, diarrea , calambres y deshidratación. Se recomienda tomar 2-4 g por día aumentando la cantidad de agua que se toma para evitar la deshidratación. A su vez, durante la Fase de Mantenimiento el rango de Creatina/dosis puede variar en función del método de cálculo. Dosis internacional standard de 5gr/día. La creatina, ácido α-metil guanido-acético, es un ácido orgánico nitrogenado que se encuentra en los músculos y células nerviosas de algunos organismos vivos. Es una molécula compuesta de los aminoácidos arginina, metionina y glicina. No se conoce la dosis exacta de creatina para aumentar al máximo la creatina muscular, pero la mayoría de los estudios han seguido un protocolo a corto plazo de dosis altas (~20 g/día durante 5 días) o un protocolo a largo plazo de dosis más bajas (3-5 g/día durante ~30 días). . comprar anabólicos esteroides en línea medicamentos para culturismo. . Productos populares: Deca durabolin 250mg/ml x 10ml Dragon Pharma Europe Domestic Tren Acetate 100mg per 1ml Provibol 25 mg (50 tabs) Boldenone 10ml – 300mg Testoheal 40 mg (30 pills) Healing Pharma Rexobol 10 mg (50 tabs) Iran Hormone Alphabolin 100mg/ml x 5 amps Stanol 10 mg (100 tabs) Drostanlone Propionate 60mg Maxtreme Pharma Oxymetholone 50 mg (50 tabs) Winstrol – 10mg Methenolone Enanthate 100mg/mL 10ml Vial Anavar 10mg Dragon Pharma Para Pharma International Anavar 10 Maha Pharma Tren Tabs 1 mg (50 tabs)

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